Programa: Detox Restaura tu Balance con Ayurveda
2da. Edición
Del 09 de enero al 10 de febrero 2021
“Restaura tu Balance con Ayurveda” es un detox cuidadosamente diseñado para ti, fundamentado en el libro “The Hot Belly Diet” escrito por el Dr. Suhas Kshirsagar (@drsuhashi), quien es mi mentor ayurvédico, y que además me ha avalado para implementarlo en Venezuela.
Este programa consiste en un plan completo de 31 días dividido en tres fases: preparación, aceleración y vida después del detox. Cada fase está acompañada de lineamientos ayurvédicos que incluyen la dieta detox totalmente llevadera y sin extremos, prácticas de wellness y charlas motivadoras.
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RETIROS REALIZADOS
RETIRO YOGA Y AYURVEDA
CHUSPA-PLAYA CARIBE, EDO. VARGAS
13 al 15 de Septiembre, 2019
Profesores: Claudia Figueredo y Maria Carla Jugo
Fin de semana exclusivo, para 8 personas, en Casa dos Aguas, Chuspa, Estado Vargas. Dos días para descansar los sentidos, practicar yoga al amanecer y el atardecer, caminatas en silencio, baños de mar, sesiones de meditación diarias, conservatorios de ayurveda, estilo de vida, alimentación y salud. Banos de luna llena y estrellas. Todo acompañado de un menú totalmente orgánico, fresco, y adaptado a los principios ayurvédicos.
INMERSION EN YOGA Y AYURVEDA
Valencia, Edo. Carabobo, Venezuela.
5 y 6 de Octubre, 2019
Profesores: Claudia Figueredo, Claudia Borges
Esta inmersión conectó con 12 alumnos a sumergirse en un fin de semana especial diseñado para la desintoxicación de los sentidos, a través de prácticas de asanas, pranayama, meditación, música y charlas de ayurveda que los guiaron a conectar con el lenguaje sútil de la sabiduría inherente en sus cuerpos y almas.
RETIRO ATLANTA / GEORGIA, USA
5 y 6 Abril, 2019
Retiro en las afueras de Georgia, fin de semana para 10 personas. Fin de semana exclusivo para prácticas de yoga al amanecer y atardecer, seguidas por meditación, contemplación, caminatas en la naturaleza, charlas acerca de la ciencia de la vida, Ayurveda. Comidas orgánicas, diseñadas con principios ayurvédicos.