Hoy quiero hablarte de esos momentos en los que pierdes la confianza en ti mismo, esas etapas en donde las dudas comienzan a surgir, la ansiedad te llena de incertidumbre...

El nerviosismo es un desequilibrio de vata, energía que gobierna nuestro sistema nervioso. El sistema nervioso es tu antena, es el receptor y transmisor de todos los estímulos que recibes...

¿Qué es la práctica de Pranayama? Es respirar de manera controlada y lentamente, sin tensión, con gozo, disfrute y plena atención en el acto. Prana significa energía vital, ayama significa...

Hoy les quiero hablar del malévolo ego. Con el tiempo me he dado cuenta que se ha satanizado un poco lo que conocemos como “el ego”. Se ha vendido como...

El sueño apropiado es un elixir milagroso, es revitalizante. Es el que produce el fuego metabólico adecuado para poder afrontar las demandas de tu día a día.El sueño está completamente...

La salud de adentro hacia afuera es una frase que escuchamos muchísimo, pero realmente, ¿Te has puesto a pensar en su significado?, ¿Cómo puedes acceder a esa salud que comienza...

Yoga y Ayurveda  explican la psicología humana a través de tres grandes cualidades que existen en la naturaleza,  se llaman Gunas. Hay tres tipos de gunas, Sattva es el #balance,...

ES LO QUE ES, PUNTO. Tenemos la desquiciada idea de que tenemos que ser exitosos siempre. ¿Y qué pasa cuando no ocurre así? ¿Es que acaso alguien nos ha enseñado...