“Soy un vivo ejemplo del antes y el después de las enseñanzas, vivencias de las ciencias del yoga y ayurveda. La misión de mi vida es compartirlo”

Preguntas Frecuentes sobre Ayurveda

~ ¿Es una ciencia estrictamente vegetariana? Ayurveda es una ciencia que sugiere el vegetarianismo como la mejor fuente para conseguir energía directa de la naturaleza. Sin embargo, el consumo de proteína animal tal como carnes, aves, pescados, huevos, quesos, no es restringido. Puedes perfectamente ir adaptando un estilo de vida Ayurvedico sin ser vegetariano.

~ En Ayurveda, ¿hay que alimentarse de una manera diferente a como me alimento a diario? Si y no. Ayurveda propone algunos cambios en tu dieta en relación con los horarios a los que consumes ciertas comidas y algunas combinaciones de alimentos que producen toxinas y en consecuencia enfermedad. Sin embargo, si tu alimentación  es en general bastante saludable,  no sentirás cambios dramáticos.

~¿Ayurveda es una secta donde tengo que vivir diferente? Ayurveda no es una secta, es una ciencia, es la medicina anciana de la India, que te enseña a involucrar la naturaleza y su sabiduría en tu estilo de vida. Aprender a escuchar tu cuerpo que es parte de la naturaleza y el universo que te rodea.  Te ayuda a comprender como adaptar los horarios de tus actividades para tu mayor beneficio, de manera que tu energía sea más eficiente y estés te sientas menos cansado en el día.

~¿En Ayurveda uno puede tener días de no hacerle caso a la dieta? Claro, Ayurveda cree en el balance, no en los extremos o el fanatismo. Es una ciencia que te ensena a conocerte, a descubrirte y desde ahí vas tomando acciones que te hacen sentir bien. Entonces empiezas a repetir aquello que te brindó bienestar. Los días festivos,  acostarte tarde, disfrutar con amigos, son bienvenidos en mesura. Ayurveda es salud integral, el gozo, disfrute, y salir de la rutina también es saludable.

~ ¿Cómo hago para entender esta ciencia, por donde empiezo? Puedes empezar por leer libros de autores reconocidos como Dr. Deepak Chopra, Dr. Suhas Kshirsgar, que escriben sencillo y de manera amena. También puedes entrar en páginas web como el Chopra Center, Doshaguru.com. Ayurvedic Healing Institute, u otras fuentes. Puedes asistir a mis talleres si vives en Caracas, Venezuela o estar atento a mis redes. Puedes también tomar consultoría online conmigo,  para entender esta ciencia y conocer tu naturaleza.