Yoga y Ayurveda explican la psicología humana a través de tres grandes cualidades que existen en la naturaleza, se llaman Gunas.
Hay tres tipos de gunas, Sattva es el #balance, rajas es la #inquietud, y tamas es la #inercia.
La naturaleza de tu mente es #Sattva, que significa la claridad, la paz y la armonía. Sin embargo, por las influencias externas que recibimos a través de los sentidos, la mente se afecta continuamente, pierde el foco interno, empieza a buscar la felicidad afuera, y entra en modo #Rajas que es la inquietud.
El exceso de estimulación mental lleva la mente a la inercia, #tamas, lo cual se manifiesta como una energía letárgica, de apegos extremos al mundo y entramos en una especie de ceguera interna de nuestra propia consciencia, que es naturalmente calmada y clara.